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中国网民规模超10亿 青少年如何戒掉网瘾?

  据中国互联网络信息中心网站消息,8月27日,中国互联网络信息中心(CNNIC)发布第48次《中国互联网络发展状况统计报告》(以下简称《报告》)。《报告》显示,截至2021年6月,我国网民规模为10.11亿,互联网普及率达71.6%,超过全球平均水平(65.6%21)6个百分点。十亿用户接入互联网,形成了全球最为庞大、生机勃勃的数字社会。一方面,互联网应用和服务潜移默化构建起数字社会的新形态;另一方面,十亿网民构建起我国数字社会的众生群像。

  然而,随着互联网的不断普及,手机、电脑和平板等电子产品的更新迭代,让人们的生活变得丰富多彩的同时,也让不少儿童青少年甚至是成年人,出现不同程度的网瘾。其中,青少年经常玩手机或电脑易产生心理健康问题,如烦躁不安、消沉和紧张等,同时也会紊乱生物钟,导致视力下降、注意力不集中和神经衰弱等,影响青少年以后的人际关系交往,那青少年该如何戒掉网瘾呢。

  家长必须重视网瘾给青少年带来的危害,做到以身作则,加强自我控制,不能在青少年面前玩手机或电脑22504com澳门资料四肖,另外,多陪伴青少年,听一听他们内心的想法,鼓励他们多活动或外出游玩,这样能减少无聊空虚的时间。

  家长应多发现青少年的闪光点,放大其优点,培养其兴趣爱好来转移注意力。青少年一旦出现网瘾,家长不能简单粗暴,这样会产生青少年的对抗心理。及时找出青少年游戏上瘾或网络上瘾的原因,然后循序渐进的诱导。

  若想让青少年戒掉网瘾,家长必须做到以身作则。青少年应多丰富自己的文娱活动,通过户外运动、培养兴趣爱好以及和他人交流的方式来让自己愉悦,转移注意力,久而久之就能戒网瘾成功。上中医药大辟谣:实验用比格犬求收养纯属谣言CCTV5直播美洲杯梅西率阿根廷VS