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网瘾如何戒?_39问医生_39健康网

  现在的社会有许多人沉迷于网络世界中不可自拔,大人小孩都有,尤其是青年学生最为显著,成绩下降严重,请问网瘾如何戒?

  戒除“网瘾”不是一朝一夕的,习惯的养成都要好久,寻求别人的支持和帮助非常必要,最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督;当“网瘾”出现时,请他们及时提示,帮助克服。平时的活动,要多与学习好的同学在一起,与他们一起上课,一起自习,一起交流,在他们的带动和帮助下,有助于你淡化网瘾,把精力集中到学习上2020年六彩全年资料大全,当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油。宁波卡盟613乘龙汽车狂欢节